A maioria das quedas acontece dentro de casa — e quase sempre em lugares “seguros”
Quando as pessoas pensam em risco de queda para idosos, normalmente imaginam calçadas irregulares, ruas movimentadas ou situações perigosas fora de…
A Fisioterapia melhorando sua qualidade de vida!
Levamos a Fisioterapia a sério para melhorar a sua qualidade de vida e te deixar com saúde!
Descansar demais também pode aumentar a rigidez
Quando o quadril começa a doer, muitas pessoas entram automaticamente no modo de proteção. Passam a evitar caminhadas maiores, diminuem movimentos …
Alongar uma vez por semana não resolve a tensão do trabalho
Muita gente tenta compensar uma rotina inteira sentada com um alongamento rápido no fim de semana. Outros só começam a se preocupar com o corpo qu…
O Parkinson não afeta apenas o movimento — ele começa mudando pequenas coisas do dia a dia
Na maioria das vezes, o Parkinson não começa com grandes limitações. As mudanças aparecem aos poucos, quase de forma silenciosa. Primeiro, a pessoa…
Por que a fibromialgia piora quando você para de se movimentar?
Quem convive com fibromialgia sabe como o corpo pode ficar extremamente sensível em alguns dias. A dor aumenta, a rigidez aparece logo ao acordar e…
Depois de uma quase queda, muita coisa muda sem ninguém perceber
Às vezes não acontece uma queda de verdade. É apenas um tropeço no tapete. Um desequilíbrio ao levantar rápido. Um susto no banheiro. Um momento em…
O problema no quadril não começa apenas no quadril
Muitas pessoas acreditam que a dor no quadril aparece de repente. Um dia o corpo está normal, no outro começam os desconfortos para caminhar, subi…
Seu corpo não foi feito para ficar 8 horas parado
Muitas pessoas acreditam que dores musculares aparecem apenas em quem faz esforço físico intenso. Mas a verdade é que passar horas sentado também s…
Fortalecimento do Quadril: Melhores Práticas para Evitar Lesões
O quadril é uma articulação fundamental que suporta o peso do corpo e permite uma ampla gama de movimentos, desde caminhar e correr até agachar e g…
