7 erros mais comuns de quem tenta fazer exercícios com fibromialgia
Muitas pessoas com fibromialgia já tentaram começar uma rotina de exercícios e acabaram desistindo pouco tempo depois. Em alguns casos, a dor aum…
A Fisioterapia melhorando sua qualidade de vida!
Levamos a Fisioterapia a sério para melhorar a sua qualidade de vida e te deixar com saúde!
A maioria das quedas acontece dentro de casa — e quase sempre em lugares “seguros”
Quando as pessoas pensam em risco de queda para idosos, normalmente imaginam calçadas irregulares, ruas movimentadas ou situações perigosas fora de…
Descansar demais também pode aumentar a rigidez
Quando o quadril começa a doer, muitas pessoas entram automaticamente no modo de proteção. Passam a evitar caminhadas maiores, diminuem movimentos …
Alongar uma vez por semana não resolve a tensão do trabalho
Muita gente tenta compensar uma rotina inteira sentada com um alongamento rápido no fim de semana. Outros só começam a se preocupar com o corpo qu…
O Parkinson não afeta apenas o movimento — ele começa mudando pequenas coisas do dia a dia
Na maioria das vezes, o Parkinson não começa com grandes limitações. As mudanças aparecem aos poucos, quase de forma silenciosa. Primeiro, a pessoa…
Por que a fibromialgia piora quando você para de se movimentar?
Quem convive com fibromialgia sabe como o corpo pode ficar extremamente sensível em alguns dias. A dor aumenta, a rigidez aparece logo ao acordar e…
Depois de uma quase queda, muita coisa muda sem ninguém perceber
Às vezes não acontece uma queda de verdade. É apenas um tropeço no tapete. Um desequilíbrio ao levantar rápido. Um susto no banheiro. Um momento em…
O problema no quadril não começa apenas no quadril
Muitas pessoas acreditam que a dor no quadril aparece de repente. Um dia o corpo está normal, no outro começam os desconfortos para caminhar, subi…
Seu corpo não foi feito para ficar 8 horas parado
Muitas pessoas acreditam que dores musculares aparecem apenas em quem faz esforço físico intenso. Mas a verdade é que passar horas sentado também s…
