Envelhecer não deveria significar viver com medo
Pouca gente fala sobre isso abertamente, mas o medo de cair muda a vida de muitos idosos antes mesmo de acontecer uma queda grave. Não é apenas so…
A Fisioterapia melhorando sua qualidade de vida!
Levamos a Fisioterapia a sério para melhorar a sua qualidade de vida e te deixar com saúde!
Seu corpo começa a mudar quando o quadril perde mobilidade
Na maioria das vezes, a limitação no quadril não aparece de forma brusca. Ela vai chegando aos poucos, em pequenas situações do dia a dia que muita…
A dor no trabalho começa pequena… até virar parte da rotina
No começo, parece apenas um detalhe. Um leve desconforto no pescoço no final do expediente. Um peso nos ombros depois de algumas horas no computador.…
Ficar mais parado pode acelerar a perda de mobilidade no Parkinson
Quando o Parkinson começa a afetar os movimentos, é comum surgir um medo silencioso: o medo de cair, de perder o equilíbrio ou de não conseguir ma…
7 erros mais comuns de quem tenta fazer exercícios com fibromialgia
Muitas pessoas com fibromialgia já tentaram começar uma rotina de exercícios e acabaram desistindo pouco tempo depois. Em alguns casos, a dor aum…
A maioria das quedas acontece dentro de casa — e quase sempre em lugares “seguros”
Quando as pessoas pensam em risco de queda para idosos, normalmente imaginam calçadas irregulares, ruas movimentadas ou situações perigosas fora de…
Descansar demais também pode aumentar a rigidez
Quando o quadril começa a doer, muitas pessoas entram automaticamente no modo de proteção. Passam a evitar caminhadas maiores, diminuem movimentos …
Alongar uma vez por semana não resolve a tensão do trabalho
Muita gente tenta compensar uma rotina inteira sentada com um alongamento rápido no fim de semana. Outros só começam a se preocupar com o corpo qu…
O Parkinson não afeta apenas o movimento — ele começa mudando pequenas coisas do dia a dia
Na maioria das vezes, o Parkinson não começa com grandes limitações. As mudanças aparecem aos poucos, quase de forma silenciosa. Primeiro, a pessoa…
